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肉体改造のピラミッドトレーニング編
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【内容紹介】
本書は、筋肉の増加と強化を目指すトレーニングに関する体系的なガイドです。著者たちは、フィットネスの専門家としての経験を基に、効果的なトレーニング方法を解説しています。
【著者について】
Eric Helms、Andy Morgan、Andrea Valdezは、フィットネス業界での豊富な経験を持つ専門家です。彼らの知識と実績に基づいた内容は、初心者から上級者まで幅広い層に対応しています。
【特長】
この本は、筋肉の構造やトレーニングの原則を詳細に説明しており、実践的なアドバイスが豊富です。トレーニングプランの作成や栄養に関する情報も含まれており、総合的なアプローチを提供します。
- タイトル: 肉体改造のピラミッドトレーニング編
- 著者: Eric Helms, Andy Morgan, Andrea Valdez
- 出版社: ATHLETEBODY.JP
- 価格: 定価: 5,700円 + 税
- ジャンル: 健康・医学
- 言語: 日本語
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