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こだわり抜く筋持久力増強運動
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【本の概要】
本書は、筋持久力を高めるための具体的な運動方法を詳しく解説しています。著者は、運動生理学の専門家であり、実践的な知識が豊富です。
【内容の特徴】
運動の理論と実践を融合させた内容で、初心者から上級者まで幅広く対応。具体的なトレーニングメニューや注意点が示されています。
【対象読者】
健康を意識するすべての人々や、運動指導者、トレーナーにとって有益な情報が満載です。
- タイトル: こだわり抜く筋持久力増強運動
- 著者: 斉藤秀之・加藤浩・横山茂樹
- 出版社: 文光堂
- ジャンル: 健康・医学
- 状態: 良好
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